Sexualidad en la tercera edad: por qué el placer no tiene fecha de vencimiento

La Organización Mundial de la Salud define la adultez mayor como la etapa que comienza a los 60 años. Contrario a los prejuicios culturales, el envejecimiento no implica el fin de la sexualidad ni como práctica ni como deseo. Los cambios físicos y hormonales pueden modificar la respuesta sexual, pero no extinguen la capacidad de experimentar placer e intimidad.

La psicóloga y sexóloga Gabriela Simone enfatiza que existe un mito cultural persistente sobre una supuesta fecha de vencimiento de la sexualidad. "El erotismo no es un fenómeno que se agota con los años ni una función exclusivamente reproductiva que culmina con la menopausia o la jubilación", afirma la especialista. Para ella, la sexualidad entendida como deseo, placer, intimidad y creatividad erótica acompaña toda la vida y se transforma sin perder su significado profundo.

El enfoque tradicional que reduce la vida erótica al coito genital ha generado creencias que borran la dimensión erótica de la vejez. Simone parafraseó al doctor Ricardo Iacub, especialista en Psicología de la Vejez, quien sostiene que "la sexualidad en la tercera edad es un campo creativo, significativo y digno de exploración, que incluye fantasía, intimidad, juego y placer, mucho más allá de lo que tradicionalmente se ha llamado sexo".

Los discursos culturales han centralizado la sexualidad en función de la reproducción y el rendimiento físico, estigmatizando el envejecimiento erótico. Esto ha transformado las narrativas sobre personas mayores en silencio o en bromas que desexualizan sus cuerpos. Sin embargo, la especialista subraya que el erotismo no es meramente genital: es una construcción cultural, subjetiva y diversa que integra fantasía, imaginación, contacto corporal, afecto y juego.

Un aspecto central en la liberación erótica actual es el uso de juguetes sexuales como herramientas de exploración y conexión. "Muchas personas mayores están ampliando su repertorio sexual incluyendo juguetes, tanto en la masturbación como en encuentros con parejas, y esto se asocia con mayor frecuencia de orgasmos y bienestar sexual", señala Simone. No se trata de una moda, sino de una expresión de curiosidad, autonomía corporal y alegría sensorial.

Más allá de los juguetes, Simone recomienda diferentes accesorios para expandir la sensualidad. Las plumas y telas suaves despiertan sensaciones dejadas en segundo plano. Un antifaz o venda ligera intensifica los demás sentidos al cerrar la vista. Los masajes con aceites promueven relajación e intimidad, mientras que juegos con sonidos y voces —música, susurros, narrativas sensuales— activan la imaginación desde lo no sexualizado. "Estas experiencias configuran una sensualidad expandida que no depende de la función genital, sino de la curiosidad, la presencia y la creatividad del encuentro", sostiene.

Respecto a los juguetes más indicados para adultos mayores, la especialista destaca los vibradores ergonómicos de fácil manejo con diseño cómodo y controles simples, ideales para manos con menor fuerza o movilidad. Los masajeadores sensoriales suaves ofrecen vibración leve para múltiples zonas del cuerpo, mejorando circulación y exploración sensorial. Los anillos vibratorios y dispositivos de succión externa permiten estimulación cómoda de zonas erógenas, mientras que los dildos suaves y flexibles facilitan la exploración penetrativa sin rigidez ni tensión.

Para una sexualidad plena durante la adultez mayor, Simone insta a conversaciones sinceras que reconozcan el deseo como una motivación vital persistente, no como residuo de la juventud. También es fundamental promover herramientas que respeten cuerpos y ritmos cambiantes, además de fomentar la comunicación entre personas y profesionales de la salud que aborden estas dimensiones de la vida sin tabúes.

Fuente: Clarín.