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Hábitos Saludables

26 notas publicadas

Marta González-Freire, investigadora biomédica: “La fase del sueño entre las diez y las doce de la noche conviene respetarla; si nos acostamos a medianoche, nos la saltamos”

Marta González-Freire: “La fase del sueño entre las diez y las doce conviene respetarla”

Conrado Estol, neurólogo: “Si no se logra controlar la ansiedad con hábitos, hay que consultar a un profesional”

Conrado Estol: cómo alcanzar una longevidad saludable y cuándo consultar por ansiedad