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Movilidad

3 notas publicadas

Todas las noticias, análisis y novedades sobre Movilidad, ordenadas de la más reciente a la más antigua.

Kelly Starrett, fisioterapeuta de 52 años experto en movilidad, sobre las sentadillas: “Si no puedes bajar tanto, ten paciencia y practica sentadillas más profundas cada día”

Kelly Starrett, el fisioterapeuta que propone 10 minutos de sentadillas para recuperar la movilidad

Tom Brady, 47 años: “Si tus músculos son como carne seca, acabarán rompiéndose, tienen que parecerse más a un solomillo: estar hidratados con electrolitos y minerales, ser flexibles y capaces de soportar tensión sin lesionarse”

Tom Brady revela su método para mantenerse en forma a los 47 años

La psicología dice que las personas mayores que dejan de conducir de noche no es por un problema solo de la vista: es la primera negociación a la que se enfrentan en una larga serie de negociaciones sobre la independencia, y la forma en que una familia maneja esta situación sienta las bases para todas las demás.

El primer paso que define la independencia de los adultos mayores al dejar de conducir de noche

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