Elizabeth Clapés: "El dolor hay que transitarlo, no evitarlo"

Elizabeth Clapés (28), psicóloga española especializada en autoestima y relaciones interpersonales, asegura que "al dolor hay que transitarlo y atravesarlo". De paso por Buenos Aires para presentar su nuevo libro Así es como lo verás mañana, aborda en su quinta obra la dificultad que enfrenta una sociedad acostumbrada a la inmediatez para lidiar con el sufrimiento emocional.

Considerada fenómeno editorial y digital, Clapés ha superado los 500.000 lectores con sus obras anteriores Tú no eres el problema, Perderte para encontrarme, Hasta que te caigas bien y Querida yo: tenemos que hablar. Su presencia en redes sociales alcanza el millón y medio de seguidores, plataforma en la que su éxito comenzó hace años. Lo que la distingue de otros profesionales es su capacidad de "bajar la psicología a tierra" con un lenguaje accesible que generó confianza especialmente entre jóvenes adultos hartos de discursos clínicos y lejanos.

Criada en una familia de médicos, Clapés se debatía entre estudiar psiquiatría o dedicarse a la escritura. Sus padres le recomendaron completar una carrera vinculada a la medicina primero. Eligió psicología motivada por el deseo de ayudar. Comenzó tomando pacientes mientras divulgaba contenido en redes; la demanda estalló hasta hacerse inmanejable. Hoy dirige esmipsicologa.com, una plataforma de salud integrativa con 50 profesionales entre médicos, psicólogos y nutricionistas. "Ya no tomo pacientes, pero sigo ayudando a través de libros, formaciones, talleres y conferencias", explicó.

En su conversación con Demo Diario, Clapés rechazó la idea de que la intolerancia al dolor sea un fenómeno exclusivo de las generaciones actuales. "Las anteriores lo paleaban con alcohol u otras sustancias", afirmó. Sostuvo que hoy simplemente se intenta encontrar soluciones a esos malestares. La diferencia radica en que el dolor físico tiene medicamentos rápidos, pero el emocional no. "Es natural que lo evitemos, pero cuando se ignora ese proceso queda pendiente y aflora en somatizaciones", remarcó.

Según Clapés, el dolor debe atravesarse con autocompasión y sin caer en el inmovilismo. Llama a estos dolores "precursores de cambio": señales que obligan a transformar algo en el trabajo, la pareja o en decisiones importantes. "Ese dolor nos dice que hay algo de la vida que exige un cambio", subrayó.

Entre sus seguidores jóvenes, Clapés identifica dos malestares recurrentes: la soledad y la falta de comprensión sobre lo que les sucede. Observa que con la salud mental ocurre algo distinto a la salud física. "Empezamos a tener síntomas, vivimos con ellos y no los detectamos hasta que es muy tarde". Ha encontrado pacientes que cargaban desde la infancia trastornos no diagnosticados.

Respecto a su transformación en figura pública, Clapés admitió que el cambio fue abrupto. "Sentís que ya no tenés libertad de bajar en pijama a hacer compras", expresó. Sin embargo, al no crear contenido de lifestyle, mantiene mayor intimidad. "Sé que tengo que tener cuidado porque una vez que se abren ciertas puertas no hay vuelta atrás", cerró, reflexionando sobre los límites necesarios para preservar su bienestar personal.