Gabriel Rolón sobre el FOMO: "Nos definimos también por lo que elegimos perder"

El FOMO —acrónimo de Fear Of Missing Out— traduce el "miedo a perderse algo", un concepto que ganó relevancia entre jóvenes y adultos conectados permanentemente a redes sociales por temor a quedar fuera de lo que ocurre. Gabriel Rolón, psicólogo y escritor, analizó este fenómeno como fuente de ansiedad moderna en su columna del programa Perros de la Calle, emitido por Urbana Play.

Según Rolón, la angustia que genera el FOMO se intensifica por la virtualidad y la necesidad constante de estar al tanto de experiencias ajenas. El especialista en salud mental enfatizó que la clave está en ser conscientes de una verdad incómoda: es imposible participar en todo y siempre nos estaremos perdiendo algo, tanto en la vida real como en internet.

"Mirá que todo el tiempo te estás perdiendo cosas en la vida. Hay veces que estamos tan distraídos que no nos damos cuenta", advirtió el profesional. Luego profundizó: "Te genera angustia porque es cierto que te estás perdiendo algo y a veces lo que esas situaciones develan es que todo el tiempo te estás perdiendo cosas en la vida. En la vida también nos definimos un poco por las cosas que elegimos perder".

La reflexión de Rolón propone un cambio de perspectiva: aceptar las renuncias inevitables reduce significativamente la angustia y el estrés que genera la comparación constante con otros. Para adolescentes particularmente vulnerables a estas presiones en redes, reconocer que no estar en todo es natural y hasta necesario puede aliviar la carga emocional que acarrea el FOMO.