Pilar Sordo: "Cada vez tenemos menos paciencia" y el diálogo interno define la salud mental

La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo advirtió que las relaciones humanas atraviesan una crisis profunda marcada por la pérdida de vocabulario y de paciencia. En una conversación con José del Rio, la especialista sostuvo que las personas hablan cada vez con menos palabras y que ese fenómeno reduce la capacidad de expresar lo que ocurre en el interior de cada sujeto.

Sordo citó al psiquiatra español José Luis Marín para explicar que el ser humano se enferma por falta de palabras. El reemplazo del lenguaje por emoticones, según su análisis, afecta la profundidad de los vínculos y empobrece el intercambio emocional entre las personas.

La psicóloga señaló que la falta de paciencia actual impide que ambos participantes de una conversación se sientan escuchados y atendidos. "Hemos ido reduciendo la paciencia, porque no solo me cuesta decirte lo que me pasa, sino que cada vez tú tienes menos paciencia para escucharme a mí", afirmó.

"Entonces ese intercambio hace que sea muy difícil generar conversaciones donde de verdad ambos se sientan escuchados y atendidos. Porque la conversación tiene que tener ese desafío en el que yo me exponga a transformarme con lo que tú me dices. Porque si no se transforma en una especie de monólogo intermitente", agregó Sordo.

Cómo afecta el diálogo interno a la visión del mundo

La especialista investigó el tema durante ocho años y concluyó que la forma en que cada individuo se habla a sí mismo determina su amor propio y define la percepción sobre el resto de la sociedad. "Cómo te hablas define tu amor propio y tu visión del mundo", remarcó.

Si alguien se percibe como una persona confiable o noble, proyecta esa confiabilidad en su entorno, sostuvo la analista. Esa autopercepción, según su planteo, define los procesos de duelo, el propósito de vida y la manera de expresar las emociones.

"Es como te hablas porque eso determina tu amor propio, pero no solo determina tu amor propio, sino que determina tu visión de mundo", explicó. Y agregó: "Creo que el diálogo interno, mi autopercepción, tiende a definir mi visión del mundo y de cómo yo me voy a relacionar con él y desde ahí cómo voy a vivir mis procesos de duelo, cómo voy a definir mi propósito de vida, cómo voy a expresar lo que me pasa".

El crecimiento personal como generador de incomodidad

Sordo criticó la exigencia social de felicidad constante y sostuvo que el proceso de maduración implica una molestia que muchas personas evitan. Para la autora, la incomodidad funciona como la única invitación real al crecimiento y al cambio de prioridades.

"La incomodidad es la única invitación al crecimiento", afirmó la especialista. Remarcó que el roce que produce el darse cuenta de la necesidad de un cambio es difícil de aceptar en una cultura experta en la fuga.

La psicóloga defendió el derecho humano a cambiar de opinión, a equivocarse y a retirarse de lugares donde no existe bienestar. Su reflexión apunta a revisar los mandatos de felicidad permanente y a recuperar la paciencia como condición para vínculos más profundos.