Pilar Sordo: “Crecer duele, por eso es necesario ser dócil frente al dolor”

La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo afirmó que “crecer duele” y que, para atravesar ese proceso, es fundamental adoptar una actitud de docilidad frente al dolor. En una entrevista con LA NACION, la autora sostuvo que la sociedad contemporánea tiende a evitar las situaciones incómodas, pero que esa fuga impide el aprendizaje. “Es necesario ser dócil frente al dolor”, recomendó.

“Mientras más rebelde seas frente al dolor, más se queda contigo, más te jode, más persiste, y por lo tanto menos aprendizajes te produce”, explicó Sordo, y agregó: “La docilidad frente al dolor a mí me parece que es algo clave en el proceso del crecimiento humano”.

Durante el encuentro, la especialista también se refirió a la plasticidad de la personalidad. “Cambiamos todo el tiempo”, aseguró, y subrayó: “Sería triste que las experiencias no te cambien”. En ese sentido, señaló que la evolución del carácter responde a la mutación de prioridades y opiniones, y que las personas pueden ser ansiosas en algunas circunstancias e hiper tranquilas en otras.

Para Sordo, el desarrollo personal requiere aceptar la propia vulnerabilidad. Ese proceso permite dejar de lado estructuras rígidas y abrazar nuevas formas de ser, ya que la maduración exitosa surge de integrar los cambios externos con la realidad interna.

La investigadora también analizó el impacto del discurso personal en la salud mental. Tras ocho años de investigación, llegó a la conclusión de que “la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno”. “Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo”, explicó, y recomendó prestar atención a la narrativa personal para fortalecer la autoestima.

Finalmente, Sordo advirtió sobre la degradación del léxico por el uso excesivo de tecnologías y recursos visuales. Citó al psiquiatra José Luis Marín para alertar: “Nos enfermamos por falta de vocabulario”. La escasez de términos impide la correcta expresión de sentimientos complejos y genera frustración. “Hemos reducido la cantidad de palabras que usamos. Estamos hablando menos. Estamos usando menos vocabulario al hablar”, detalló.

Para la especialista, una conversación genuina exige la disposición a transformarse con lo que el otro dice. “La conversación tiene que tener ese desafío en el que yo me exponga a transformarme con lo que tú me dices. Porque si no se transforma en una especie de monólogo intermitente”, remarcó.