Antonela Roccuzzo reveló su rutina: entrena seis días a la semana y sigue una dieta orgánica

Antonela Roccuzzo dio a conocer los hábitos que sostienen su rutina diaria y que, según contó, también marcan el pulso de su familia. En entrevistas con las revistas Grazia y Elle, la empresaria y esposa de Lionel Messi detalló que entrena una hora y media al día, seis días a la semana, y que en su casa la alimentación sigue un patrón orgánico.

“Es mi momento feliz, en el que tengo mi espacio personal; y no solo me hace sentir mejor a nivel físico, sino también mental”, aseguró sobre el entrenamiento. La rutina combina rebounding, un cardio que se hace saltando sobre un minitrampolín, con ejercicios de fuerza.

“Me deja destrozada, pero es lo mejor. En general no me gusta el cardio, pero ese tipo de cardio sí me resulta divertido”, sostuvo. Sobre el trabajo con pesas, uno de los más recomendados para mantener la vitalidad, remarcó: “Siempre les digo a mis papás que por favor hagan un poco de levantamiento de pesas, aunque sea solo dos veces por semana”.

La empresaria también contó que dos veces por semana toma clases de FitJam en un gimnasio exclusivo para mujeres, con un instructor brasileño. “Son súper divertidas. Es una forma de desconectar la mente y empezar el día con buen pie”, explicó a Elle.

A esa rutina le suma actividades más lúdicas: los fines de semana juega al tenis con sus hijos y, durante los días de semana, cuando los chicos están en el colegio, organiza partidos de pádel con amigas.

La organización, dijo, es clave para la familia. “Nos levantamos muy temprano, llevamos con Leo a los chicos al colegio y me voy a entrenar”, relató a Grazia. Después de esa rutina, reparte su tiempo entre reuniones y sus trabajos como embajadora de marcas de lujo como Tiffany & Co., Lancôme, Alo y Adidas, entre otras.

En cuanto a la alimentación, en sus redes sociales suele mostrar batidos protéicos, bowls de fruta y mate. Pero la pauta familiar responde a una exigencia concreta. “Mi marido siempre tiene que seguir una dieta estricta por su trabajo, por lo que todos en casa tenemos que comer sano. No tomamos alcohol, no fumamos e intentamos que todo lo que compramos sea ecológico u orgánico”, afirmó.

Para Roccuzzo, ejercicio, nutrición y salud mental forman un mismo sistema. “Es un estilo de vida”, concluyó.