López Rosetti presentó su libro sobre bienestar emocional: "La soledad no querida enferma"

El cardiólogo Daniel López Rosetti presentó su nuevo libro Una buena vida, en el que explora cómo administrar las emociones, los vínculos y el tiempo. En diálogo con un medio nacional, el especialista resumió su premisa central: "La soledad no querida enferma; siempre necesitás a alguien".

Para el autor, el bienestar subjetivo no aparece de manera espontánea: se construye de forma activa. En su práctica en medicina del estrés, López Rosetti observó que el aislamiento social sin elección previa afecta la salud física de los pacientes y se convierte en un factor de riesgo clínico relevante.

El cardiólogo puso el foco en lo que llama la carpa chica: el círculo cercano de confidentes. Según su visión, la cantidad de amigos no define la calidad del apoyo emocional, sino la profundidad del vínculo con las personas elegidas. "No importa cuántos contactos tengas, importa con quién podés hablar de verdad", sostuvo.

Otro de los ejes del libro es la escucha activa. López Rosetti explicó que escuchar no significa juzgar ni buscar respuestas automáticas para demostrar que se sabe más que el otro. Para él, esa capacidad de comprender sin intervenir sostiene vínculos sanos y frena el predominio del ego, al que definió como un obstáculo para la empatía.

En cuanto a la gestión de las emociones, el médico diferenció los sentimientos de las emociones básicas. Los primeros se construyen sobre experiencias previas; las segundas aparecen de modo súbito ante estímulos. El autoconocimiento permite identificar los estados internos y procesarlos mejor. A esa tarea educativa la llamó granularidad emocional, una herramienta para evitar reacciones desproporcionadas como la ira, que describió como una locura transitoria.

López Rosetti también vinculó sus reflexiones con su historia personal. Relató que el fallecimiento de su padre en el lobby de un hotel durante un viaje y su propia experiencia posterior de estrés crónico marcaron su camino hacia la especialización en estrés y la enseñanza de reanimación cardiopulmonar. De esas vivencias dolorosas surgió su idea de resiliencia: el dolor es inevitable, pero el sufrimiento prolongado es opcional, según la capacidad de cada persona para transformar la experiencia negativa en aprendizaje.

El cierre del proyecto es teatral. López Rosetti estrenó Recetas para una buena vida, una obra en la que combina fundamentos científicos con el lenguaje del teatro y que cuenta con el respaldo de entidades académicas. "Es un gusto personal, pero también una forma de llegar a más gente", afirmó. Con ese formato, el cardiólogo busca transmitir la importancia de administrar de manera consciente el tiempo, las emociones y, sobre todo, los vínculos afectivos que sostienen la vida diaria.