Rafa Guerrero: "Somos la única especie que en la adolescencia seguimos viviendo con nuestros padres"

El psicoterapeuta Rafa Guerrero, experto en trauma, apego e inteligencia emocional, afirmó que la adolescencia es "un auténtico tsunami" en el cerebro de los jóvenes. Según el especialista, durante esta etapa se producen transformaciones profundas que serán claves para el futuro de la persona.

Un estudio del Ministerio de Sanidad en colaboración con la OMS, publicado en 2025, reveló que el malestar psicosomático entre los jóvenes aumentó hasta el 38,5% en 2022. Además, el proyecto EMO-CHILD de la Universidad Miguel Hernández señala que la falta de muestras de cariño y la dificultad para establecer límites son preocupaciones frecuentes de los padres.

Guerrero, autor del libro Adictos a las pantallas, explicó que la corteza frontal, la estructura cerebral responsable del control de impulsos y la planificación, se encuentra "en actualización" durante la adolescencia. Esto implica que los jóvenes "se dejan llevar por arrebatos" y viven más en el presente, lo que puede generar conflictos con sus padres.

El especialista destacó que "somos la única especie que, una vez llegada la adolescencia, seguimos viviendo con nuestros padres; el resto se separa físicamente de ellos". Esta convivencia genera un conflicto porque los deseos y objetivos de los jóvenes difieren de los de sus progenitores, mientras los padres "tienen un pie en el futuro" y los hijos "viven el momento presente".

En cuanto a la influencia de los amigos, Guerrero explicó que los adolescentes pasan de una relación vertical con sus padres a una horizontal con sus pares, buscando pertenencia a un grupo. Además, el desarrollo del pensamiento crítico los lleva a cuestionar la autoridad adulta, lo que puede derivar en enfrentamientos.

El psicoterapeuta advirtió sobre el error de intentar ser "el mejor amigo" de los hijos, ya que esto confunde roles. "En el momento en que te conviertes en el mejor amigo de tu hijo, él se queda huérfano", sostuvo, citando al juez Emilio Calatayud.

Finalmente, Guerrero recomendó a los padres ser coherentes, mostrar cariño explícitamente y fomentar la autonomía de sus hijos. También señaló que uno de los duelos más difíciles es "enterrar al niño y dar la bienvenida al adulto", ya que los padres deben aceptar que la criatura que conocieron ya no existe.