El libro que alerta sobre el impacto de las pantallas en los adolescentes

La preocupación por el uso excesivo de pantallas en los jóvenes encontró una nueva voz en la licenciada en Ciencias de la Comunicación Soledad Gutiérrez Eguía, quien decidió escribir un libro dirigido directamente a los adolescentes. “Querido adolescente, no es tu culpa” es una carta abierta que busca concientizar sobre los riesgos de la sobreexposición tecnológica, sin caer en sermones.

La obra, que ya va por su cuarta edición, se agotó en un mes y medio desde su lanzamiento. Actualmente se imprime en Croacia para distribuirse en España, Estados Unidos y América Latina, y ya fue traducida al catalán, inglés y francés, con próximas ediciones en griego y portugués, alcanzando así 15 países.

La autora, que dirige dos programas de arte comunitario, observó durante años cómo la exposición a las pantallas afectaba a niños y adolescentes: problemas de concentración, somnolencia, dificultades para comunicarse y sentimientos de tristeza y soledad. También detectó casos de jóvenes endeudados por apuestas online. “Algo tengo que hacer”, se dijo, y comenzó una investigación que incluyó informes de la Unesco, Save the Children y Unicef, además de entrevistas a psicólogos y psiquiatras.

En el libro, Gutiérrez Eguía explica que el cerebro adolescente está en pleno desarrollo, especialmente la corteza prefrontal, hasta los 25 años. “La sobreexposición tecnológica es como una droga. Provoca una dependencia que dificulta la atención y el bienestar emocional”, sostiene. La autora compara el exceso de dopamina generado por las pantallas con una adicción: “No estamos creados para sentir placer todo el tiempo, sino para buscarlo”.

La obra también cuenta con el respaldo de la reconocida psicóloga Maritchu Seitún, quien escribió la contratapa, y del psiquiatra Matías Bonanni, que asesoró en términos médicos. Gutiérrez Eguía remarca que el objetivo es darles a los chicos información para que ellos mismos puedan cuidarse: “Les explico que las vidas de todas las personas tienen momentos apáticos, de tristeza o aburrimiento. Nadie publica la totalidad de su vida”.