Yoga Vinyasa en el Bienestar Fest: la clase de Yogui Lover apta para todos

La profesora de yoga y creadora de Yoguilover, Micaela Pichniy, guiará una clase de Yoga Vinyasa en el Bienestar Fest, el evento organizado por LA NACION y OSDE que se realizará el 24 y 25 de octubre en el Hipódromo de Palermo. La práctica está pensada para todos los públicos, sin importar la edad ni la experiencia previa.

El Yoga Vinyasa es uno de los estilos más dinámicos de la disciplina: enlaza posturas y respiraciones en un flow continuo que busca fortalecer el cuerpo y entrenar la atención plena. Pichniy acumula más de diez años de práctica y hoy es cofundadora de Ayma Wellness, un club de bienestar en Tigre.

“La propuesta es movernos, respirar, explorar el cuerpo y salir por un rato del automático. No importa si practicás hace años o si nunca hiciste yoga, la invitación es a acercarte con curiosidad, desplegar el mat y vivir la experiencia con la mayor apertura”, sostuvo la instructora.

Según explicó, la clase combina movilidad, equilibrio, fuerza y respiración, pero también reserva momentos para bajar el ritmo y llevar la atención hacia adentro. “El yoga es una práctica que nos enseña a conocer el cuerpo, a prestar atención, a estar presentes. Yo lo recomiendo para cualquier persona, siempre. No hay que ser flexible ni tener una gran experiencia previa, la idea es que cada uno pueda adaptar la práctica a su propio cuerpo, sin exigirse de más, disfrutando ese momento”, remarcó.

La propuesta apunta a salir del estado de estímulo constante y conectar con uno mismo en el aquí y ahora. Para Pichniy, no se trata de alcanzar la postura perfecta, sino de habitar el movimiento con conciencia y disfrutar del proceso.

El Bienestar Fest se presenta como el evento de bienestar más importante del país y reunirá distintas actividades durante dos jornadas en Palermo. La agenda completa y la venta de entradas están disponibles en el sitio oficial del festival.