Nacho Monti llega al Bienestar Fest con su Terapia Postural Holística

Nacho Monti, creador de la Terapia Postural Holística (TPH), volverá a presentarse en el Bienestar Fest el 24 de octubre en el Hipódromo de Palermo. El método propone reconectar con el cuerpo, interpretar el dolor y liberar tensiones a través de la respiración y el movimiento consciente.

La actividad está pensada para quienes nunca tuvieron contacto con la técnica. Monti guiará una experiencia de 20 a 30 minutos, recostado o sentado, sin teoría de por medio. No hace falta experiencia previa ni conocer el método.

El festival es organizado por LA NACION junto con OSDE y ya tuvo una primera edición. En aquella oportunidad, Monti invitó al público a reencontrarse con su eje combinando conciencia postural, flexibilidad, fortalecimiento, atención plena y meditación.

En esta segunda edición, la propuesta pone el foco en la interocepción, un sentido poco conocido que registra la respiración, los latidos del corazón y las tensiones acumuladas antes de que la cabeza las traduzca en palabras. "Vivimos anestesiados, la propuesta es anímate a reencontrarte con tu eje", invita Monti.

El método trabaja la conexión entre postura, sistema nervioso y experiencia emocional. Cuando el sistema nervioso se activa, el cuerpo toma postura frente a la emoción: los hombros suben, el pecho se cierra, la respiración se acorta. También puede funcionar al revés: una postura cerrada puede enviarle al sistema nervioso señales de alerta.

"El sistema nervioso habla todo el tiempo a través del cuerpo", sostiene el creador de la TPH. La interocepción aparece, entonces, como una herramienta siempre disponible para aprender a escucharlo.

Monti acompaña a referentes como Pepe Sánchez y Manu Ginóbili. Su preparación integra técnicas de conciencia postural, ejercicios de flexibilidad y fortalecimiento, junto con prácticas de atención plena y meditación para aliviar dolores y tensiones.

Según el especialista, sentirse "bien" no siempre significa estar regulado, porque el sistema nervioso puede acostumbrarse a no avisar cuando la tensión se vuelve rutina. Solo alcanzan unos minutos de atención para volver a escucharlo.

La TPH se define como un enfoque sistémico de la postura que trabaja el sostén corporal profundo y la capacidad de mantener autonomía de movimiento a lo largo del tiempo. Desde esa mirada, la postura no es solo una posición física, sino una expresión dinámica de cómo cada persona percibe, se adapta y responde a su entorno.