Ferran Torres revela su dieta estricta, ayuno intermitente y su debilidad: el chocolate blanco

Ferran Torres, autor del gol del título mundial de España, contó los secretos de su preparación física y nutricional. En una entrevista con la revista Men's Health, el delantero del Paris Saint-Germain reveló que trabaja con un nutricionista y que implementa el ayuno intermitente.

El valenciano aseguró que fortalecer el core es fundamental en su rutina. "Suelo trabajar mucho en mi core, porque pienso que es realmente importante ya que es el centro de todo, donde tu poder empieza", explicó. Además, destacó que "resulta vital estar sano y alcanzar todo tu potencial desde esa base".

En diálogo con el programa El Hormiguero, Torres detalló su esquema de ayuno: "Yo suelo cenar sobre las 19:30 o 20:00. Y hasta el día siguiente a las 14:00 no ingiero alimentos. Entreno en ayunas y todo; me siento con más energía". El futbolista aseguró que "yendo con el estómago vacío experimento una sensación de mayor vitalidad" y que no desayuna porque "no tengo la necesidad, no me siento con hambre".

El atacante confesó que su nutricionista le diseñó una dieta que incluye la eliminación del azúcar. "Ahora tengo a mi nutricionista. Creo que eso mejora mis actuaciones. Me quitó el azúcar. Él me diseña la dieta y se la envía directamente a mi chef. Yo solo me siento a la mesa y como", afirmó.

Torres también intentó transmitir sus hábitos a sus compañeros, como Pedri, aunque reconoció que en los días de partido el equipo modifica el plan. "Cada día de partido sí nos hacemos un desayuno contundente", aclaró Pedri durante el mismo programa.

A pesar de su disciplina, el delantero admitió tener una debilidad: el chocolate blanco. "El chocolate blanco es mi cosa favorita en el mundo. Intento no comerlo mucho, pero realmente lo amo", confesó, y agregó: "Que les den a los que dicen que no es chocolate".

Con esta combinación de rigor y permitidos ocasionales, Ferran Torres busca sostener un estado físico óptimo para afrontar una temporada exigente con el PSG.