Pilates: una instructora desmintió dos mitos y explicó por qué la cama no es un trabajo pasivo
Melani Giommetti detalló en LN+ cómo funcionan las cadenas miofasciales y cuánto cuesta hoy practicar la disciplina en Buenos Aires.
La instructora de pilates Melani Giommetti dialogó con un móvil de LN+ en el centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio porteño de Palermo, y explicó qué son las cadenas miofasciales, la herramienta que, según sostuvo, no puede faltar para que el método rinda más. La especialista detalló además cómo se trabaja en la cama reformer y despejó dos mitos habituales sobre la práctica.
“Acá en nuestro instituto tenemos nuestra propia investigación y promovemos la práctica del pilates a través de las cadenas miofasciales”, manifestó Giommetti. “Esto consiste en ver el cuerpo de forma integral, y no como grupos musculares aislados”.
La instructora recordó una frase de Joseph Pilates, el creador del método: “La actividad sirve para fortalecer nuestros músculos de forma consciente y a largo plazo”.
Sobre el equipamiento, Giommetti explicó que la cama reformer es una herramienta clave. “No solo nos asiste, sino que también nos potencia para que no sea solo un trabajo pasivo”, afirmó.
La especialista despejó dos mitos frecuentes. “No es verdadero eso de que, al trabajar en una cama, no se trabaje tanto. En el pilates se trabaja mucho utilizando pesas y nuestro propio peso”, sostuvo. El segundo mito, según remarcó, es que se trate de una práctica solo para mujeres.
“Cada vez más hombres vienen y practican, porque pilates potencia muchas de otras disciplinas particulares que ellos mismos realizan”, agregó Giommetti.
Consultada sobre la vestimenta y el costo de hacer pilates, la instructora detalló que “lo mejor es siempre practicar con ropa cómoda, preferentemente pantalón corto y descalzos”. Sobre los valores, apuntó: “Practicar pilates no es costoso: las cuatro clases hoy rondan los $80.000, y vale la pena”.
El método, creado por Joseph Pilates a comienzos del siglo XX, combina ejercicios de fuerza, control postural y respiración, y en los últimos años sumó adeptos en gimnasios y estudios especializados de todo el país.
Por qué importa
El pilates crece como disciplina y muchos usuarios llegan con ideas equivocadas sobre su exigencia y su público. La aclaración de una instructora ayuda a ordenar expectativas antes de anotarse y a entender qué se paga en cada clase.
Qué sigue
La nota no plantea un próximo paso concreto: se trata de una entrevista informativa sobre la práctica, sin anuncios ni decisiones pendientes.
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