Oli Reyes, de 42 años, dejó su piso en Tarragona y se mudó a una aldea de Asturias

Oli Reyes, una mujer de 42 años, abandonó su piso en El Vendrell, en la provincia española de Tarragona, para instalarse en una casa pequeña en un pueblo de Asturias, en el norte de España. El cambio, según relata, responde a una búsqueda de salud y tranquilidad después de años de insomnio que atribuye al ritmo de la vida urbana.

"Yo llevaba cuatro años en El Vendrell intentando conciliar el sueño profundo y era imposible", sostiene Reyes sobre su etapa previa a la mudanza. Ni las técnicas de relajación ni los cuidados en la alimentación alcanzaban: el ruido y la velocidad del entorno, dice, le impedían descansar.

La transformación fue inmediata al llegar a la montaña. "Llegar aquí, y la primera noche, dormir como un bebé. Después de cuatro años recuperar el sueño profundo", explica. En apenas tres semanas, asegura, recuperó la vitalidad que había perdido.

El traslado también implicó un ejercicio de minimalismo. Al pasar de un piso de tres habitaciones a una vivienda mucho más chica, Reyes se desprendió de buena parte de sus cosas. "He tenido que dejar muchas cosas, he practicado el desapego a tope", afirma. Ese proceso la llevó a revisar sus hábitos de consumo: "Yo tenía 3 armarios llenos de ropa, y digo, ¿de todo eso qué utilizaba yo?".

La experiencia derivó en un proyecto profesional bajo el nombre de Olinda Reyes. La emprendedora diseña una metodología para ayudar a otros a equilibrar el cuerpo a partir de cuatro pilares: alimentación, respiración, movimiento y descanso. El programa, con lanzamiento previsto para finales de este año o principios del próximo, apunta a hombres y mujeres de entre 35 y 60 años con problemas crónicos de salud.

Reyes aclara que su método no promete resultados mágicos. "No es para ti si buscas un efecto inmediato", advierte, y señala que el enfoque exige autoconocimiento y escucha del cuerpo. La propuesta contempla una etapa inicial de 21 días para instalar hábitos y un acompañamiento posterior de tres meses para sostener la autogestión.

La casa donde vive ahora apareció de forma inesperada: el propietario, que en principio no pensaba alquilarla, aceptó su pedido. El inmueble está en el Parque Natural de Redes, un entorno que la sorprende a diario. "Esta casa no tiene vecinos a los lados, estoy sola aquí", cuenta. El silencio y la soledad funcionan hoy como sus principales aliados.

Reyes compara su nueva rutina con un paisaje de postal: "Esto es como vivir en una pequeña Suiza, me siento como Heidi". Despertar con el canto de los pájaros, dice, es un sueño cumplido y el punto de partida de su nuevo propósito profesional. Su caso se suma a otras historias de personas que dejaron la ciudad para mudarse a una aldea de Asturias en busca de otro ritmo de vida.

El vínculo entre el descanso y el bienestar general es un eje que también aparece en otras experiencias de vida larga y saludable, como la de Emma Morano, la italiana que vivió 117 años y atribuía parte de su longevidad a rutinas simples y constantes.