Mario Alonso Puig: “Aguantarse enferma; reír y llorar es lo que más cura”

El médico cirujano y escritor español Mario Alonso Puig sostiene que la felicidad auténtica no depende de lo que sucede afuera, sino de la relación que cada persona establece consigo misma y con los demás. En una entrevista con LA NACION, el experto en desarrollo personal afirmó que expresar las emociones es clave para el bienestar: “Aguantarse, enferma; reír y llorar es lo que más cura”.

Puig, referente internacional en liderazgo y comunicación, explicó que cuando una emoción no se expresa, queda guardada en el interior y puede afectar la salud. Según el especialista, el bienestar profundo surge de un estado interno de paz y serenidad, no de logros externos.

En ese sentido, remarcó que la felicidad es una elección y está vinculada con la capacidad de amar. “Cuanto mayor sea tu capacidad de amar, más feliz vas a ser”, aseguró. Y agregó: “La felicidad sí es una elección, es una conexión directa con aquello que tú eres, no con aquello que tú tienes”.

El médico señaló que muchas personas creen que serán felices cuando alcancen una meta determinada, pero esa satisfacción es pasajera porque las circunstancias cambian constantemente. “Por eso desconcierta tanto encontrar personas que tienen tan poco y se les ve tan felices, y desconcierta ver personas que tienen tanto y se les ve tan infelices”, explicó.

Uno de los conceptos más destacados de la charla fue la metáfora del kintsugi, el arte japonés de reparar cerámica rota con oro. Puig comparó las fracturas emocionales con esas piezas: las heridas no tienen por qué ser una señal de debilidad; pueden transformarse en una fuente de crecimiento cuando son aceptadas y elaboradas.

“Cuando te encontrás con un amor gratuito, un amor que no cuestiona y que simplemente da, ofrecés tus fracturas y las rellenás de oro, y al final obtenés una vasija única”, sostuvo el experto.

Para Puig, gran parte del sufrimiento humano surge del intento de ocultar o rechazar lo que se considera imperfecto. Propone una actitud de aceptación que permita integrar las experiencias difíciles como parte de la propia historia. “Las piezas reparadas con oro son maravillosas porque no hay dos iguales; cada una se rompe de una manera diferente, y sus hilos de oro las conectan de forma única”, concluyó.