Antonela Roccuzzo contó cómo entrena: acroyoga, familia y rutina diaria

Antonela Roccuzzo compartió detalles de su rutina diaria y de las actividades físicas que practica. En diálogo con la revista Grazia, la empresaria y esposa de Lionel Messi aseguró que la organización es clave en su familia y reveló que su día comienza muy temprano para llevar a los chicos al colegio antes de entrenar.

“Nos levantamos muy temprano, llevamos con Leo a los chicos al colegio y me voy a entrenar”, contó Roccuzzo. Para ella, el ejercicio, la nutrición y la salud mental forman parte de un mismo estilo de vida. “Es un estilo de vida”, afirmó.

Entre las prácticas que mostró en sus redes sociales aparece el acroyoga, una disciplina que combina yoga, acrobacia y masaje tailandés. La técnica exige equilibrio, fuerza y concentración, y se realiza en grupos de tres personas: una base, un volador y un cuidador.

La práctica surgió en 2003 en San Francisco, Estados Unidos, creada por Jason Nemer y Jenny Sauer Klein. Lo que empezó como un juego se convirtió en una disciplina con profesores formados y una comunidad creciente. Según los especialistas, potencia la confianza, la empatía y el trabajo en equipo.

Jesús Montoya, profesor de AcroYoga Montreal y Masaje Thai, explicó que la práctica “potencia el desarrollo de la consciencia sobre el presente, fomenta el trabajo en equipo y educa el enfoque”. Eugenia Montefalcone, fundadora de Yoga Puro, agregó que brinda “destreza física, valores y permite generar un espacio lúdico que muchas veces se pierde con los años”.

Las clases arrancan con juegos de integración, siguen con ejercicios de movimiento corporal y luego llegan las posturas características. Para terminar, se realiza una sesión de masaje tailandés que relaja los músculos y renueva la energía.

Roccuzzo, que suele compartir su vida cotidiana en redes sociales, también destacó la importancia de comer alimentos naturales y orgánicos. Su testimonio se suma a una tendencia creciente entre figuras públicas que adoptan rutinas de bienestar integral.