Dafne Schilling y el método Intención en Movimiento: el baile que conecta y libera endorfinas

Dafne Schilling, instructora de yoga, bailarina y creadora del método Intención en Movimiento, será la encargada de cerrar el Bienestar Fest el domingo 25 de octubre a las 18 en el Hipódromo de Palermo. La propuesta fusiona baile, yoga y expresión corporal para conectar con las emociones y con otras personas.

El festival, que se realizará el sábado 24 y el domingo 25 de octubre, reúne a referentes de distintas disciplinas del bienestar. El cierre de Schilling busca captar la energía acumulada durante los dos días y transformarla en una celebración colectiva.

“Vamos a bailar, a disfrutar, a reír, y también nos vamos a sorprender de lo que somos capaces de hacer a través del juego, de la expresión y del movimiento”, aseguró Schilling sobre la experiencia que propone para el cierre del festival.

El método Intención en Movimiento propone una conexión entre las personas a partir de dinámicas y juegos corporales. “A través del baile y de dinámicas y juegos corporales podamos olvidarnos de la individualidad por un ratito y conectarnos todos como una misma tribu”, explicó la creadora.

La propuesta se apoya en evidencia científica. Un estudio de la Universidad de Oxford dirigido por el antropólogo evolutivo Robin Dunbar reveló que el movimiento sincronizado con otras personas aumenta la liberación de neurotransmisores vinculados al placer y la conexión social.

“Esta es una práctica que genera conexión social. Hoy la soledad es uno de los agentes que más mata y desconecta a las personas. Además, a través del baile y el movimiento liberamos endorfinas, transpiramos y nos sentimos mejor”, sostuvo Schilling. Y agregó: “La música nos inspira y motiva, conduce el viaje en conjunto con el cuerpo, generando un mix sincronizado que se siente como si los cuerpos fueran un coro en movimiento”.

Para la emprendedora, no hay nada más poderoso para el ser humano que sentirse parte de algo más grande que uno mismo. En esa línea, el bienestar se entrena con hábitos cotidianos y no con grandes epopeyas. “El bienestar debería ser algo que podemos entrenar a partir de hábitos que desarrollamos día a día”, afirmó.

La creadora también destacó el valor de reunir disciplinas diversas en un mismo espacio. “Hoy en día es muy poderoso tejer puentes y unir todas las disciplinas en un mismo lugar y en un mismo evento, para que la gente se lleve diferentes formas de sanar, de encontrarse con su cuerpo, mente y espíritu”, remarcó.

Sobre el cierre, Schilling lo describió como un honor: “Se trata de captar toda la energía de los dos días de festival y celebrar todo lo que pudimos hacer: desde participantes hasta ayudantes, técnicos, todos”.

Quienes busquen otras herramientas de bienestar pueden explorar propuestas como el tapping del Método NF o las ondas escalares Won Tech, también presentes en el universo del festival.