López Rosetti explicó por qué la resiliencia no es cicatrizar: "Es salir más fuerte"

El médico Daniel López Rosetti presentó su libro Una buena vida en una entrevista televisiva y planteó una distinción central: la resiliencia no consiste en cerrar una herida, sino en salir fortalecido de ella. Lo dijo al repasar dos golpes que marcaron su juventud, la muerte repentina de su padre y la tuberculosis pleural que enfrentó cinco meses después.

Para el especialista en estrés, el dolor no debe endurecer la piel ni apagar la emocionalidad. "Resiliencia no es una cicatriz, es salir más fuerte que antes", sostuvo, y agregó: "El crisol del dolor enseña".

López Rosetti recordó que, cuando ya ejercía la medicina, les pagó a sus padres un viaje a Europa. Durante el viaje, su padre lo llamó desde Sevilla para agradecerle el regalo, un gesto poco habitual en él. "Lo cual a mí me alegró enormemente", contó. Al día siguiente, su madre lo llamó entre lágrimas para avisarle que su padre había muerto de un paro cardíaco.

Sobre el recuerdo de esos días, señaló que la memoria "no es una cinta grabada que sale igual. Tenés que reconstruirla". Y reconoció el legado de su madre en ese aprendizaje: "En el crisol del dolor se aprende. Mi mamá me enseñó mucho eso. Mi mamá tuvo grandes dolores".

Cinco meses más tarde, no se sintió bien físicamente. Se revisó con el estetoscopio en la base pulmonar derecha y una radiografía mostró un derrame pulmonar derecho. Le pidió una biopsia a un médico amigo y el resultado fue tuberculosis pleural. "18 meses de tratamiento. Que me enseñaron cosas. Lo aproveché, saqué lo mejor que pude de eso", reflexionó.

Consultado sobre las dificultades del ritmo actual para conectarse con la vida emocional, respondió con una comparación: "Estamos a velocidad digital y somos analógicos". Para ilustrarlo, recurrió a una indicación que comparte en sus talleres de manejo del estrés: salir a caminar deliberadamente más despacio, para percibir de otra manera el recorrido y prestar atención a lo que sucede mientras se lo transita.

La propuesta se conecta con una observación que repitió durante la charla: "La gente en general no está en su propia agenda". Las tareas se acumulan desde la mañana hasta la noche y, al revisar la jornada, aparece la pregunta por el espacio que quedó para uno mismo. Un tema que también atraviesa el arte de la escucha en un mundo ruidoso.

El médico propuso identificar qué nos pasa. Distinguir el enojo, la alegría o sentimientos como la culpa, la vergüenza y la envidia permite empezar a comprender una experiencia que, en medio del apuro, puede pasar inadvertida. Pero aclaró que ponerle nombre resulta insuficiente si no se avanza hacia las razones de ese estado. "No solo etiquetar, sino comprender", sintetizó.

Durante la entrevista precisó qué entiende por gestión emocional: "Hay que amigarse con las emociones, descubrirlas, jugar, etiquetarlas, regularlas, no controlarlas". Con esa distinción, planteó la importancia de reconocer los cambios que atravesamos: "Vivirlas y saber que son secuencias, que son tiempos, que van pasando. Que hay una alternancia emocional".

La idea de regular en lugar de controlar dialoga con otros enfoques sobre el manejo de las emociones, como las señales de una inteligencia emocional alta que describió Daniel Goleman. López Rosetti, formado en el estudio del estrés, insiste en que el aprendizaje emocional requiere tiempo y reconstrucción, no una marca que borre lo vivido.