Bienestar Fest en Palermo: la agenda del domingo 25 con yoga, sound healing y charlas

El Bienestar Fest cierra este domingo 25 su segunda y última jornada en el Hipódromo de Palermo, con actividades desde las 11.30 hasta las 19. La grilla incluye yoga, taichí, sound healing, charlas sobre alimentación y finanzas, y clases de movimiento en cinco escenarios: Principal Flux, Inspiración, Zona Chill, Isla Zen e Isla Sound Healing.

La entrada cuesta $25.000 y se puede comprar en la boletería del predio. Quienes asistieron el sábado pueden reutilizar el mismo ticket para volver el domingo, según informaron desde la organización.

La propuesta se completa con la Isla Activa SportClub, un espacio dedicado al ejercicio al aire libre, y con el Espacio Astro Place, donde los visitantes pueden acceder a su carta natal. También hay food trucks, un paseo de compras y un sector para chicos. La agenda completa del sábado 24 ya reunió a miles de personas en el mismo predio.

La jornada arranca a las 12 con dos propuestas simultáneas. En el Escenario Principal Flux, Sofi Lofi guía una sesión de ecstatic dance, una práctica de danza libre que fusiona baile y meditación en movimiento. "No se necesita saber bailar, ni saber una coreografía, tu propio cuerpo en contacto con la música es el punto de partida", explicó la instructora, creadora de la Formación de Ecstatic Dance en Buenos Aires.

A la misma hora, en la Isla Zen, Federico Vila dicta una clase abierta de taichí para todos los niveles. Discípulo formal del maestro Chen Zijun, Vila describió la disciplina como "un sistema integral que equilibra la energía interna" y que propone "un espacio de pausa, de conexión con el entorno y con nosotros mismos".

A las 12.30, la nutricionista Malena Ramos Mejía sube al Escenario Inspiración con una charla sobre alimentación antiinflamatoria. Contará cómo atravesó dos enfermedades autoinmunes y los tres pilares que considera clave para recuperarse: alimentación, gestión de las emociones y estilo de vida. Recomienda reducir ultraprocesados, gluten, lácteos, azúcar refinada, maíz, soja y aditivos.

El yoga ocupa varios tramos de la grilla. Nicolete Guillemette, psicopedagoga formada en India y especialista en hatha terapéutico, da clases en la Zona Chill a las 12.30 y a las 14.30, mientras que Karina Amatucci encabeza una sesión en la Isla Zen a las 15. La clase de yoga vinyasa de Yogui Lover se suma a la programación de la tarde.

A las 13, Emilce Mariano presenta Pausa en el Escenario Principal Flux, una experiencia que combina elongación, movimiento consciente y respiración. "Trabajar la movilidad y la elongación ayuda a mantener y mejorar el rango de movimiento, a disminuir la sensación de rigidez y a movernos con mayor comodidad y libertad", sostuvo la instructora formada en la Escuela de Brooklyn.

En simultáneo, Laura Castagneto llega a la Isla Zen con Salud en movimiento, una propuesta de pausas activas para incorporar el ejercicio a la rutina diaria. A las 13.30, Luciano Troentle presenta respiración inteligente en la Zona Chill, con técnicas del método DeRose para regular el estrés y la concentración, y el economista Ezequiel Starobinsky diserta sobre finanzas personales en el Espacio Inspiración con eje en la gestión emocional del dinero.

El cierre de la jornada incluye las actividades de la Isla Sound Healing, con cuencos, mantras y afrodance, además de las propuestas de la Isla Activa SportClub. La organización recomienda llegar con anticipación para recorrer los espacios y elegir las actividades con tiempo.