Pilar Sordo: "Cada vez nos cuesta más decir lo que nos pasa"

La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo analizó la evolución de los vínculos sociales y advirtió que las personas usan cada vez menos vocabulario al hablar, lo que reduce la capacidad de expresar lo que sucede en el interior de cada uno. Durante una entrevista, la especialista sostuvo que el intercambio de lenguaje por emoticones afecta la profundidad de los vínculos y citó al psiquiatra español José Luis Marín para explicar que el ser humano se enferma por falta de palabras.

Para Sordo, esa dificultad para nombrar lo que pasa viene acompañada de otro fenómeno: la falta de paciencia. "Hemos ido reduciendo la paciencia, porque no solo me cuesta decirte lo que me pasa, sino que cada vez tú tienes menos paciencia para escucharme a mí", afirmó.

La especialista remarcó que ese cruce hace muy difícil generar conversaciones donde ambos se sientan escuchados y atendidos. "La conversación tiene que tener ese desafío en el que yo me exponga a transformarme con lo que tú me dices. Porque si no se transforma en una especie de monólogo intermitente", agregó.

Sordo investigó el tema durante ocho años y concluyó que la forma en que cada individuo se habla a sí mismo determina su amor propio y define su percepción sobre el resto de la sociedad. "Cómo te hablas define tu amor propio y tu visión del mundo", aseguró. En esa línea, explicó que la autopercepción define los procesos de duelo, el propósito de vida y la manera de expresar las emociones.

"Creo que el diálogo interno, mi autopercepción, tiende a definir mi visión del mundo y de cómo yo me voy a relacionar con él y desde ahí cómo voy a vivir mis procesos de duelo, cómo voy a definir mi propósito de vida, cómo voy a expresar lo que me pasa", detalló. El vínculo entre la conversación con uno mismo y la salud mental es un eje que la psicóloga viene desarrollando en sus últimas reflexiones, como cuando planteó que cada vez tenemos menos paciencia.

La analista también cuestionó la exigencia social de felicidad constante. Para ella, la incomodidad funciona como la única invitación real al crecimiento y al cambio de prioridades. "La incomodidad es la única invitación al crecimiento", afirmó, y remarcó que el roce que produce darse cuenta de la necesidad de un cambio es difícil de aceptar en una cultura experta en la fuga.

En ese marco, defendió el derecho humano a cambiar de opinión, a equivocarse y a retirarse de lugares donde no existe bienestar. La reflexión se conecta con otra de sus ideas recurrentes: que tomar conciencia de que todo pasa dan más ganas de capturar ciertos instantes.

Sordo viene sosteniendo desde hace años que el diálogo interno y la gestión de las emociones son claves para el bienestar. Sus planteos sobre los vínculos, el duelo y la finitud forman parte de una mirada que apunta a habitar el presente con conciencia de que nada es permanente.