Dick Van Dyke, a los 100 años: "Siempre hice ejercicio tres días a la semana y sigo yendo al gimnasio"

El actor estadounidense Dick Van Dyke, protagonista de clásicos como "Mary Poppins" y "Una noche en el museo", cumplió 100 años el 13 de diciembre de 2025 y sigue yendo al gimnasio. A pocos meses de celebrar su cumpleaños 101, el intérprete repasó sus hábitos de salud y su filosofía de vida en una serie de entrevistas.

La clave, según contó, está en la constancia: tres días de entrenamiento por semana que nunca abandonó. "Siempre he hecho ejercicio tres días a la semana y seguimos yendo al gimnasio. Así que creo que esa es la razón por la que no estoy tan agarrotado como otros de mi edad", aseguró en el pódcast "Where Everybody Knows Your Name", en enero de 2025.

Su rutina incluye una hora de circuitos de pesas y máquinas, estiramientos en el suelo, ejercicios abdominales y una sesión de natación en su piscina. Van Dyke sostuvo que nunca le dio importancia a la cifra de su edad y que el movimiento continuo le evitó la rigidez física que afecta a muchos de sus contemporáneos.

"Cuando llegas a los 100 años, muchas cosas no funcionan muy bien", dijo al New York Times. "Pero, a veces me siento como si tuviera 15 años otra vez".

El actor también se refirió al papel de la salud mental. En el reportaje sobre su libro 100 reglas para vivir hasta los 100: Guía de un optimista para una vida feliz, explicó que evita adoptar la mentalidad de un "anciano cascarrabias" y procura hacer bromas en el día a día. "Eso mantiene al niño que tengo dentro. Te da una sensación de diversión y libertad", escribió.

A eso suma hábitos simples: canta y tararea en su casa, convive con un perro y tres gatos y organiza visitas de sus nietos y bisnietos. "El simple hecho de oírlos a todos ahí fuera chillar me llena de alegría", detalló.

La trayectoria de Van Dyke en Hollywood comenzó a fines de los años cuarenta, cuando descubrió la actuación en el club de teatro de su escuela secundaria. En 1947 formó el dúo "The Merry Mutes" junto a Phil Erickson y recorrió la costa oeste con un número de mímica sobre discos. En 1955 firmó con CBS para conducir The CBS Morning Show, donde trabajó con Walter Cronkite y Barbara Walters.

Su debut en Broadway llegó en 1959 con The Girls Against the Boys. Poco después protagonizó el musical Bye Bye Birdie (1960-1961) como Albert F. Peterson, papel que le valió un Premio Tony. A eso le siguieron décadas de cine y televisión que lo convirtieron en una figura central de la cultura popular estadounidense.